Dacă mi-ar fi spus cineva acum câțiva ani că voi avea un blog și că voi activa în online i-aș fi râs în nas. Nu am avut Hi5, cont de Facebook mi-am făcut destul de tîrziu, ba chiar disprețuiam rețelele de socializare. Toată treaba mi se părea o pierdere de vreme. Însă job-ul și oamenii cunoscuți între timp m-au adus tot mai aproape de zona online și a început să îmi placă. M-am mutat în București acum 7 ani, iar primul job mai serios pe care l-am avut

a fost într-o agenție de publicitate. A urmat job-ul de PR & Online Manager la o casă de producție muzicală și management artistic, Famous Production, unde lucrez și în prezent.  Treptat, parcă m-a prins microbul cu zona asta de online. Și am spus, dacă tot promovez artiști sau brand-uri, atât online cât și offline, de ce nu aș face asta și cu cea mai mare pasiune a vieții mele: cărțile? (more…)

foto: media2.mensxp.com

  Avertisment: rândurile acestea o să vă dea energie să cuceriți lumea! Să nu ziceți că nu v-am spus. Despre Arnold Schwarzenegger știam doar că are mușchi și că joacă în filme. Asta până să ascult interviul său pentru podcast-ul lui Tim Ferris, care m-a făcut să îmi dau seama pentru a mia oară cât de greșit este să judeci oamenii după aparențe. Arnold Schwarzenegger este un om inteligent, determinat și foarte muncitor. A trecut printr-o mulțime de greutăți, a pornit de jos și a emigrat la 20 de ani în SUA. Dintr-un copil care nu avea nimic în afară de vise a devenit cineva. Câteva lucruri interesante despre povestea sa și o scrisoare publicată în cartea lui Tim Ferris, Tools of Titans. Scrisoarea lui și detaliile despre viața, obiceiurile și tacticile sale mi-au trezit dorința de a gândi măreț și de a-mi depăși limitele. Arnold Schwarzenegger s-a născut în Austria,

iar până la vârsta de 20 de ani domina deja lumea body-building-ului. A devenit cel mai tânăr bărbat care a câștigat vreodată Mr. Univers, apoi și-a îndreptat atenția către Hollywood. Avea o viziune: voia să fie actor. Nu orice actor, ci un mare star. Arnold nu voia ca ipostaza de struggling artist să îl facă vulnerabil, de aceea a căutat soluții pentru a câștiga bani cu care să se întrețină, astfel încât să nu fie nevoit să accepte orice rol doar pentru a supraviețui. Deși puțini știu asta, Arnold Schwarzenegger a devenit milionar înainte de a fi vedetă la Hollywood. Alături de un prieten, a lucrat…

foto: Luisa Ene

  Și cred că atât copiii, cât și adulții, au nevoie de povești. Spunea Jostein Gaarder într-un interviu pentru Hyperliteratura. Iar dacă poveștile mai au și ingrediente utile, pe care le poți lua și aplica în viață, cu atât mai bine. Asta este ceea ce face el cu cărțile sale: îmbină informațiile din filozofie, știință sau artă cu poveștile palpitante. Iar rezultatul este că ajungi să înveți ceva util într-un mod atrăgător. În Fata cu portocale, Jostein Gaarder încearcă să răspundă la o întrebare: dacă ai ști câte greutăți te așteaptă în viață și cât de scurtă este în marele context al Universului, ai mai alege să trăiești? Pune în context viața noastră și ne arată cât de important este că trăim, cum suntem înconjurați de miracole. De fapt, faptul că trăim, că ne-am născut, este în sine un miracol. Este ca și cum am câștigat la loterie: loteria vieții. Viața este o loterie gigantică unde numai lozurile câștigătoare sunt vizibile. Tu, care citești această carte, ești un asemenea loz câștigător. Lucky you! Dacă ai știi câte greutăți te așteaptă în viață și cât de scurtă este în marele context al Universului, ai mai alege

să trăiești viața asta care trece cât ai clipi? Gândește-te că ești undeva gata să treci pragul către marea aventură acum multe miliarde de ani când totul a fost creat, a scris tata. Puteai alege dacă doreai să te naști și să trăiești pe această planetă. Nu urma să știi când vei trăi și nici cât timp urma să fii aici, dar oricum nu ar fi fost vorba decât de câțiva ani. Ai fi știut doar că dacă ai fi ales ca vreodată să vii pe lume, atunci când se împlinea sorocul, cum se spune, sau când a venit „împlinirea vremii”, trebuia să te desprinzi și să părăsești totul. Lecția mea din Fata cu portocale? Suntem în lume doar o singură dată, așa că trebuie să profităm…

  Există Wonder Woman, iar eu o cunosc și v-o prezint și vouă: Debbie Millman. Am descoperit-o prin intermediul podcast-ului său, Design Matters. M-a impresionat înainte de toate prin povestea vieții sale: a trecut prin foarte multe greutăți, a pornit de jos, iar acum a ajuns una dintre cele mai influente graficiene de la ora actuală, fiind responsabilă de redesignul a peste 200 de branduri globale, printre care Pepsi și Kraft. Deși ziua are 24 de ore și pentru ea, la fel ca pentru noi toți, rămâi uimit când descoperi câte lucruri face, ca scriitoare, profesoară, artistă, consultantă de brand și realizatoare a podcastului. Și le face pe toate cu succes, inspirând oamenii și ajutându-i să devină mai buni. M-am bucurat enorm când a acceptat să îmi acorde un interviu pentru revista Be Blue Air. Citiți interviul integral mai jos.  Debbie Millman e una dintre cele mai influente graficiene de la ora actuală și este responsabilă de redesignul a peste 200 de branduri globale, printre care Pepsi și Kraft. Dacă citești biografia lui Debbie Millman și te

gândești la câte lucruri diferite face – ca scriitoare, profesoară, artistă, consultantă de brand și realizatoare a podcastului Design Matters (ea și invitații ei vorbesc despre design, viață și cultura creativă), vei fi cu siguranță impresionat. Cum se desfășoară procesul tău creativ? Oamenii care spun că au o rutină de creație îmi trezesc suspiciuni. În principal pentru că nu cred că poți să transformi creativitatea în rutină. Oamenii tot caută genul ăsta de metodologie. Cred că cel mai ușor mod de a depăși un blocaj creativ este să te uiți la alte lucrări extraordinare și-apoi să te simți prost pe tema faptului că tu nu faci nimic asemănător. Nu există un proces. Pune-te la lucru odată. Ai spus mai demult că nu ți-ai propus niciodată să devii designer, pare că ți-ai descoperit pasiunea pe parcurs. Ce i-ai spune unui tânăr care nu știe de unde…

foto: Luisa Ene

Caut întotdeauna să ”rămân” cu ceva din cărțile citite, iar unul dintre autorii care mă ajută cel mai mult cu sfaturi practice pentru viața de zi cu zi este Irvin Yalom. Cine poate să ne sfătuiască în privința vieții mai bine decât Yalom, unul dintre cei mai buni psihologi și scriitori de la ora actuală? Dacă te interesează cum își ajută concret Irvin Yalom pacienții, ce tehnici terapeutice folosește și vrei să-i ”furi” tehnicile și să le aplici în viața ta, citește mai jos. Am făcut o listă din cartea Darul psihoterapiei, cu câteva tehnici ușor de înțeles și de aplicat. Cărțile lui Irvin Yalom oferă destule informații despre viață, cum poți să-ți depășești problemele, cum să vezi lucrurile din altă perspectivă, însă mereu m-am întrebat ce tehnici terapeutice aplică el, concret, cu pacienții săi. Darul psihoterapiei mi-a răspuns la întrebări. Deși este un cumul de sfaturi adresate psihologilor, dacă te interesează cum își ajută un psiholog pacienții, cartea asta este perfectă pentru tine. Cel mai important este că poți fura tehnici terapeutice pentru a le aplica în viața ta. Eu am făcut o listă cu câteva tehnici ușor de înțeles și

de aplicat, însă vă sfătuiesc să citiți cartea, este o resursă foarte bună, care vă ajută să deveniți cea mai bună variantă a voastră. Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta Atâta timp cât pacienții continuă să creadă că problemele majore pe care le au sunt rezultatul a ceva ce nu pot controla - acțiunile altor oameni, nervii, nedreptatea socială, genele - noi, terapeuții, nu le putem oferi prea mult. (...) Dacă sperăm să obținem schimbări terapeutice mai semnificative, trebuie să ne încurajăm pacienții să își asume responsabilitatea, adică să înțeleagă cum contribuie chiar ei înșiși la propria nefericire. (...) Odată ce indivizii recunosc rolul pe care îl au în crearea situației dificile din viața lor, își dau seama că ei, și numai ei, au puterea de a schimba situația. Chiar dacă…

foto: Luisa Ene

Dilemele vieții și rezolvări pentru ele – nu sunt mulți scriitori care își pot rezuma cărțile așa, însă Irvin Yalom o poate face și mai important, poate livra exact ceea ce a promis. În cărțile sale, Yalom tratează o mulțime dintre frământările cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. Dependența față de oamenii din jur și părerile lor despre noi; bogăție & statut social; rațiune versus simțire; influența trecutului asupra prezentului – acestea sunt doar câteva dintre ele. Yalom ne oferă soluții și perspective noi la unele dintre cele mai arzătoare și dureroase probleme ale vieții, îmbinând cu succes psihologia și filozofia.  Irvin Yalom este un rockstar al psihologiei & literaturii și cred că toți am auzit de el, chiar dacă nu l-am citit (până acum). Nu întâmplător am pus în paranteză (până acum) pentru că trag nădejde că toți îl vom citi la un moment dat… în cărțile lui omul atacă toate problemele cu care ne confruntăm sau ne-am putea confrunta vreodată. Citind Yalom, ai un sentiment de welcome to Human Race: descoperi că problemele, dilemele, micile sau marile lupte interioare cu care te confrunți se găsesc și la alții și

cumva, nu te mai simți singur în această luptă cu viața. DETALII CONCURS Pentru că îmi doresc să văd cât mai mulți oameni citind Yalom,  știind cât de util poate fi în viața noastră, am pus la cale un concurs împreună cu editura Vellant. Trebuie doar să îmi spuneți printr-un comentariu ce carte de-a lui vă doriți să citiți, din titlurile disponibile la Vellant, până duminică,14 ianuarie 2018. Câștigătorul va fi ales prin tragere la sorți și va primi cartea specificată în comentariu. Titlurile disponibile le găsiți pe site-ul editurii, aici. Puteți comenta aici sau la postarea de pe Facebook. Succes! :) Vă las cu câteva citate din cărțile sale. Caracterul înseamnă destin. (…) Viitorul este determinat de ceea ce s-a petrecut înainte, de structura noastră fizică și psihologică – pasiunile,…

Se spune că ești media oamenilor cu care te înconjori, iar eu aș adăuga că ești și media content-ului pe care îl consumi. Iar când spun content, mă refer la orice mediu prin care obții informații sau entertainment: filme, seriale, documentare, bloguri/vloguri & co, reviste, publicații etc.

foto: tumblr

Informațiile pe care le consumăm ne inspiră, ne influențează gândirea și acțiunile, ne oferă noi perspective și ne ajută să ne atingem potențialul. consúm: folosire a unor bunuri pentru satisfacerea nevoilor oamenilor.  Tu ce nevoie ai? Ce ”bunuri” folosești pentru a le satisface și mai important, le satisfaci? Să spunem că vrei să slăbești: consumi hamburgeri zilnic? Nu, îți încropești o dietă sănătoasă și consumi mâncare ce te ajută la îndeplinirea scopului tău. La fel este și cu informația: omul în care te transformi este direct legat de ceea ce consumi: de cărțile pe care le citești, de filmele pe care le vezi, de informațiile pe care le absorbi. Eu mi-am propus ca în 2018 să trec la o ”dietă” smart: să reduc la minim consumul de informații de proastă calitate și să cresc timpul alocat content-ului de calitate. Să consum inteligent: lucruri care mă pot ajuta să devin cea mai bună versiune a mea. Every year, I make a point of reflecting on how I’ve been spending my time. I ask myself who I’m spending my time with and what I’m reading, online and offline. The thread

of these questions comes back to a common core: Is where I’m spending my time consistent with who I want to be? Explicații foarte bune despre cum poți discerne între content-ul de calitate și cel inferior găsiți pe blogul Farnam Street, în scrisoarea lor anuală către cititori (în ultima parte a articolului). Câteva resurse inteligente, pentru oameni inteligenți Cărți Avem nevoie de repere, de consolare, de modele demne de urmat și putem găsi toate lucrurile acestea, precum și mult mai mult, în cărți. Dar putem face asta doar dacă pornim de la următoarea premisă: cărțile sunt o resursă de înțelepciune. Îmbrățișând această premisă, putem citi mai departe în mod inteligent, putem analiza și mai ales pune în aplicare cunoștințele dobândite prin lectură, în viața noastră de zi cu zi. Dacă lăsăm cărțile să își îndeplinească scopul, lectura ne…