Alan Watts este o legendă. Este unul dintre cei mai renumiți filozofi și cel mai cunoscut și apreciat interpret al gândirii orientale în Occident. În dreptul numelui său se poate trece: autor, poet, filozof, gânditor radical, preot, mistic, profesor și un critic al societății.

Scrierile lui Alan Watts sunt perfecte pentru tine dacă vrei să îți găsești echilibrul, să înveți să te bucuri de prezent și să lași la o parte regretele trecutului sau iluziile legate de viitor. În această privință, el se aseamănă cu stoicii Greciei Antice, care credeau că cele două rele care îngreunează existența umană sunt nostalgia și speranța, atașamentul față de trecut și grija pentru viitor. Alan Watts m-a cucerit cu discursurile sale și de atunci mi-am propus să citesc cărțile lui. Am început cu Înțelepciunea nesiguranței, o

carte care este un ghid practic ce te ajută să trăiești mai bine, și continui cu Devino ceea ce ești. Devino ceea ce ești este o colecție de scrieri ale lui Alan Watts care tratează dilema celui ce se caută pe sine, căutare pe care adeseori o facem sacrificându-ne capacitatea de a ne vedea viața "exact așa cum este". El ne propune un alt…

Articolul acesta este dedicat celor care evoluează pe zi ce trece și țintesc să ajungă la cea mai bună versiune a lor. Și celor care nu au uitat să viseze. :)

Platon pentru visatori ne învață, prin intermediul celor 80 de pastile de înțelepciune practică, cum să ne transformăm visurile în realitate, cum să ne gestionăm timpul, cum să trăim în prezent și multe altele. Scopul este să pui în practică aceste pastile filozofice pentru a duce o viață mai înțeleaptă, mai clară, mai fericită. Am selectat aici câteva idei interesante, dar vă recomand să citiți cartea. 💡 Începutul este cea mai importantă parte a unei activități Platon a susținut idei similare cu cele ale filozofilor

din Orient, care spuneau că „o călătorie de o sută de mile începe cu primul pas”.(...) Dar de ce ne este atât de greu să facem acel prim pas? Ei bine, uneori se întâmplă din cauza lenei, alteori, a lipsei de timp, însă nu de puține ori ceea ce ne oprește este frica de ceea ce va urma. Totuși, odată ce pornim, descoperim că drumul nu este…

Am petrecut o zi pe o insulă pustie din Ucraina, fără net, dar cu o carte la mine. Despre ce insulă este vorba, ce căutam acolo și mai ales, ce carte am luat cu mine, povestesc aici.

Luisa Ene

Dintre toate locurile interesante prin care mă poartă job-ul, locul unde am filmat un videoclip acum câteva săptămâni a fost cel mai cel: am petrecut o zi pe o insulă pustie. Insula se numește Kibinskaya Kosa și face parte dintr-o rezervație naturală a Ucrainei. Este de fapt o peninsulă, o limbă de pământ care cu cât se îndepărtează mai mult de țărm, cu atât se îngustează, astfel încât, când ajunge în largul Mării Negre, are doar câțiva metri lățime. Știți caricaturile și emoticoanele care desemnează o insulă și arată un om cocoțat pe o mogâldeață de pământ, înconjurat de apă? Așa m-am simțit eu: este un sentiment incredibil să stai în mijlocul mării, pe o bucățică de pământ, iar dacă te muți câțiva pași la dreapta sau la stânga ajungi în apă. Pauzele de la filmare au fost pentru mine pauze de lectură și una peste alta, cartea pe care o citeam, Lumea Sofiei, apare și în clip, la început și la sfârșit. O zi pe o insulă pustie Nu petreci o zi pe o insulă pustie fără internet și fără civilizație, fără să te

gândești la anumite lucruri, cum ar fi: Citatul acesta din Byron, care mi-a răsunat în cap pe tot parcursul zilei: There is a pleasure in the pathless woods, There is a rapture on the lonely shore, There is society, where none intrudes, By the deep Sea, and music in its roar: I love not Man the less, but Nature more. există viață și fără net: pe asta o știam, în teorie, dar acum am văzut concret că nu se întâmplă nimic dacă nu-mi verific mailul și rețelele de socializare o zi. Ba chiar mă simt mai relaxată fără să fiu conectată non-stop. Asta m-a inspirat să fac cure de „internet” și să am zile în care închid telefonul și laptopul și mă bucur de ceea ce văd în jur. o insulă pustie chiar e locul perfect…

Alan Watts este o legendă. Este unul dintre cei mai renumiți filozofi și cel mai cunoscut și apreciat interpret al gândirii orientale în Occident. În dreptul numelui său se poate trece: autor, poet, filozof, gânditor radical, preot, mistic, profesor și un critic al societății. 

Atenționare: este genul de carte care îți poate schimba viața! Înțelepciunea nesiguranței, de Alan Watts este un ghid practic ce te ajută să trăiești mai bine. Cartea pornește de la ideea că petrecem prea mult timp încercând să anticipăm și să plănuim viitorul sau nutrind nemulțumiri despre trecut. De multe ori ne scapă plăcerile clipei în eforturile noastre neliniștite de a ne asigura că

următoarea clipă este la fel de plăcută. Găsind inspirație în gândirea orientală, Alan Watts ne arată că pentru a ne bucura de o viață împlinită, trebuie să trăim din plin în clipa prezentă. În acest articol: 3 frământări…

„Nietzsche pentru stresați” reunește 99 de maxime ale lui filozofului și este un manual de dezvoltare personală înțelept, provocator și stimulator. O carte pentru cei ce caută o sursă de inspirație, care ne învață să luptăm cu anxietățile și temerile noastre de fiecare zi.

foto: Luisa Ene

Dedicată celor care caută și continuă să vâslească atunci când apele scad și sunt agitate. Nietzsche pentru stresați Când am auzit că Nietzsche pentru stresați reunește 99 de maxime ale filozofului meu preferat, am zis că asta este o carte pentru mine. Îmi place faptul că filozofia lui Nietzsche se dovedeste practică și foarte eficientă în viața de

zi cu zi și am scris în repetate rânduri despre el. Fiecare capitol al cărții se deschide cu un aforism al lui, urmat de o interpretare actuală care ne ajută să ne îmbunățim calitatea vieții. Cartea ne ajută să luăm decizii pe baza…

În acest articol am extras câteva învățăminte de la filosoful și neurosavantul Sam Harris, din cartea „Trezirea”, despre cum și de ce să meditezi.

Într-o lume haotică în care suntem bombardați de informație 24/24, toți tânjim la o stare de calm, pace și echilibru interior. Meditația este o practică ce te ajută să obții toate astea, dar nu numai - te face să te descoperi și să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta. Pentru că mă pasionează subiectul, am citit

Trezirea, o carte a unuia dintre cei mai reputați oameni care vorbește despre mindfulness - Sam Harris. În acest articol am extras câteva învățăminte de la el, prin care explică de ce și cum să meditezi. Primul meu contact cu ceea ce înseamnă meditatul…

8 cărți pe care le recomand ca remediu pentru diverse probleme cu care ne confruntăm noi, femeile, în viața de zi cu zi. Cărți care ne arată că nu suntem singure și că întotdeauna există soluții.

Avem nevoie de repere, de consolare, de modele demne de urmat și putem găsi toate lucrurile acestea, precum și mult mai mult, în cărți. Am ales 8 cărți pe care le recomand ca remediu pentru diverse probleme cu care ne confruntăm noi, femeile, în viața de zi cu zi. Cărți care ne arată că nu suntem singure și că întotdeauna există soluții. Când ai probleme cu o prietenă  Seria Prietena mea genială, Elena Ferrante Seria Prietena mea genială este chiar … genială. Elena Ferrante disecă

prieteniile dintre femei, lucrurile pe care le gândim, dar ne este rușine să le recunoaștem, scriind cu luciditate, onestitate și simplitate. Accentul cade pe sinceritatea ei, pentru că dă glas multor gânduri care ne macină pe noi, femeile, fără însă a cădea în păcatul de a melodramatiza sau exagera. Cartea explorează relația de prietenie dintre două fete, Elena și Lila, în Napoli anilor 1950. În ciuda…

foto: Luisa Ene

  Și cred că atât copiii, cât și adulții, au nevoie de povești. Spunea Jostein Gaarder într-un interviu pentru Hyperliteratura. Iar dacă poveștile mai au și ingrediente utile, pe care le poți lua și aplica în viață, cu atât mai bine. Asta este ceea ce face el cu cărțile sale: îmbină informațiile din filozofie, știință sau artă cu poveștile palpitante. Iar rezultatul este că ajungi să înveți ceva util într-un mod atrăgător. În Fata cu portocale, Jostein Gaarder încearcă să răspundă la o întrebare: dacă ai ști câte greutăți te așteaptă în viață și cât de scurtă este în marele context al Universului, ai mai alege să trăiești? Pune în context viața noastră și ne arată cât de important este că trăim, cum suntem înconjurați de miracole. De fapt, faptul că trăim, că ne-am născut, este în sine un miracol. Este ca și cum am câștigat la loterie: loteria vieții. Viața este o loterie gigantică unde numai lozurile câștigătoare sunt vizibile. Tu, care citești această carte, ești un asemenea loz câștigător. Lucky you! Dacă ai știi câte greutăți te așteaptă în viață și cât de scurtă este în marele context al Universului, ai mai alege

să trăiești viața asta care trece cât ai clipi? Gândește-te că ești undeva gata să treci pragul către marea aventură acum multe miliarde de ani când totul a fost creat, a scris tata. Puteai alege dacă doreai să te naști și să trăiești pe această planetă. Nu urma să știi când vei trăi și nici cât timp urma să fii aici, dar oricum nu ar fi fost vorba decât de câțiva ani. Ai fi știut doar că dacă ai fi ales ca vreodată să vii pe lume, atunci când se împlinea sorocul, cum se spune, sau când a venit „împlinirea vremii”, trebuia să te desprinzi și să părăsești totul. Lecția mea din Fata cu portocale? Suntem în lume doar o singură dată, așa că trebuie să profităm…

foto: Luisa Ene

Caut întotdeauna să ”rămân” cu ceva din cărțile citite, iar unul dintre autorii care mă ajută cel mai mult cu sfaturi practice pentru viața de zi cu zi este Irvin Yalom. Cine poate să ne sfătuiască în privința vieții mai bine decât Yalom, unul dintre cei mai buni psihologi și scriitori de la ora actuală? Dacă te interesează cum își ajută concret Irvin Yalom pacienții, ce tehnici terapeutice folosește și vrei să-i ”furi” tehnicile și să le aplici în viața ta, citește mai jos. Am făcut o listă din cartea Darul psihoterapiei, cu câteva tehnici ușor de înțeles și de aplicat. Cărțile lui Irvin Yalom oferă destule informații despre viață, cum poți să-ți depășești problemele, cum să vezi lucrurile din altă perspectivă, însă mereu m-am întrebat ce tehnici terapeutice aplică el, concret, cu pacienții săi. Darul psihoterapiei mi-a răspuns la întrebări. Deși este un cumul de sfaturi adresate psihologilor, dacă te interesează cum își ajută un psiholog pacienții, cartea asta este perfectă pentru tine. Cel mai important este că poți fura tehnici terapeutice pentru a le aplica în viața ta. Eu am făcut o listă cu câteva tehnici ușor de înțeles și

de aplicat, însă vă sfătuiesc să citiți cartea, este o resursă foarte bună, care vă ajută să deveniți cea mai bună variantă a voastră. Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta Atâta timp cât pacienții continuă să creadă că problemele majore pe care le au sunt rezultatul a ceva ce nu pot controla - acțiunile altor oameni, nervii, nedreptatea socială, genele - noi, terapeuții, nu le putem oferi prea mult. (...) Dacă sperăm să obținem schimbări terapeutice mai semnificative, trebuie să ne încurajăm pacienții să își asume responsabilitatea, adică să înțeleagă cum contribuie chiar ei înșiși la propria nefericire. (...) Odată ce indivizii recunosc rolul pe care îl au în crearea situației dificile din viața lor, își dau seama că ei, și numai ei, au puterea de a schimba situația. Chiar dacă…

foto: Luisa Ene

Dilemele vieții și rezolvări pentru ele – nu sunt mulți scriitori care își pot rezuma cărțile așa, însă Irvin Yalom o poate face și mai important, poate livra exact ceea ce a promis. În cărțile sale, Yalom tratează o mulțime dintre frământările cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. Dependența față de oamenii din jur și părerile lor despre noi; bogăție & statut social; rațiune versus simțire; influența trecutului asupra prezentului – acestea sunt doar câteva dintre ele. Yalom ne oferă soluții și perspective noi la unele dintre cele mai arzătoare și dureroase probleme ale vieții, îmbinând cu succes psihologia și filozofia.  Irvin Yalom este un rockstar al psihologiei & literaturii și cred că toți am auzit de el, chiar dacă nu l-am citit (până acum). Nu întâmplător am pus în paranteză (până acum) pentru că trag nădejde că toți îl vom citi la un moment dat… în cărțile lui omul atacă toate problemele cu care ne confruntăm sau ne-am putea confrunta vreodată. Citind Yalom, ai un sentiment de welcome to Human Race: descoperi că problemele, dilemele, micile sau marile lupte interioare cu care te confrunți se găsesc și la alții și

cumva, nu te mai simți singur în această luptă cu viața. DETALII CONCURS Pentru că îmi doresc să văd cât mai mulți oameni citind Yalom,  știind cât de util poate fi în viața noastră, am pus la cale un concurs împreună cu editura Vellant. Trebuie doar să îmi spuneți printr-un comentariu ce carte de-a lui vă doriți să citiți, din titlurile disponibile la Vellant, până duminică,14 ianuarie 2018. Câștigătorul va fi ales prin tragere la sorți și va primi cartea specificată în comentariu. Titlurile disponibile le găsiți pe site-ul editurii, aici. Puteți comenta aici sau la postarea de pe Facebook. Succes! :) Vă las cu câteva citate din cărțile sale. Caracterul înseamnă destin. (…) Viitorul este determinat de ceea ce s-a petrecut înainte, de structura noastră fizică și psihologică – pasiunile,…