20 results found.

foto: Luisa Ene

Caut întotdeauna să ”rămân” cu ceva din cărțile citite, iar unul dintre autorii care mă ajută cel mai mult cu sfaturi practice pentru viața de zi cu zi este Irvin Yalom. Cine poate să ne sfătuiască în privința vieții mai bine decât Yalom, unul dintre cei mai buni psihologi și scriitori de la ora actuală? Dacă te interesează cum își ajută concret Irvin Yalom pacienții, ce tehnici terapeutice folosește și vrei să-i ”furi” tehnicile și să le aplici în viața ta, citește mai jos. Am făcut o listă din cartea Darul psihoterapiei, cu câteva tehnici ușor de înțeles și de aplicat. Cărțile lui Irvin Yalom oferă destule informații despre viață, cum poți să-ți depășești problemele, cum să vezi lucrurile din altă perspectivă, însă mereu m-am întrebat ce tehnici terapeutice aplică el, concret, cu pacienții săi. Darul psihoterapiei mi-a răspuns la întrebări. Deși este un cumul de sfaturi adresate psihologilor, dacă te interesează cum își ajută un psiholog pacienții, cartea asta este perfectă pentru tine. Cel mai important este că poți fura tehnici terapeutice pentru a le aplica în viața ta. Eu am făcut o listă cu câteva tehnici ușor de înțeles și

de aplicat, însă vă sfătuiesc să citiți cartea, este o resursă foarte bună, care vă ajută să deveniți cea mai bună variantă a voastră. Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta Atâta timp cât pacienții continuă să creadă că problemele majore pe care le au sunt rezultatul a ceva ce nu pot controla - acțiunile altor oameni, nervii, nedreptatea socială, genele - noi, terapeuții, nu le putem oferi prea mult. (...) Dacă sperăm să obținem schimbări terapeutice mai semnificative, trebuie să ne încurajăm pacienții să își asume responsabilitatea, adică să înțeleagă cum contribuie chiar ei înșiși la propria nefericire. (...) Odată ce indivizii recunosc rolul pe care îl au în crearea situației dificile din viața lor, își dau seama că ei, și numai ei, au puterea de a schimba situația. Chiar dacă…

foto: Luisa Ene

Dilemele vieții și rezolvări pentru ele – nu sunt mulți scriitori care își pot rezuma cărțile așa, însă Irvin Yalom o poate face și mai important, poate livra exact ceea ce a promis. În cărțile sale, Yalom tratează o mulțime dintre frământările cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. Dependența față de oamenii din jur și părerile lor despre noi; bogăție & statut social; rațiune versus simțire; influența trecutului asupra prezentului – acestea sunt doar câteva dintre ele. Yalom ne oferă soluții și perspective noi la unele dintre cele mai arzătoare și dureroase probleme ale vieții, îmbinând cu succes psihologia și filozofia.  Irvin Yalom este un rockstar al psihologiei & literaturii și cred că toți am auzit de el, chiar dacă nu l-am citit (până acum). Nu întâmplător am pus în paranteză (până acum) pentru că trag nădejde că toți îl vom citi la un moment dat… în cărțile lui omul atacă toate problemele cu care ne confruntăm sau ne-am putea confrunta vreodată. Citind Yalom, ai un sentiment de welcome to Human Race: descoperi că problemele, dilemele, micile sau marile lupte interioare cu care te confrunți se găsesc și la alții și

cumva, nu te mai simți singur în această luptă cu viața. DETALII CONCURS Pentru că îmi doresc să văd cât mai mulți oameni citind Yalom,  știind cât de util poate fi în viața noastră, am pus la cale un concurs împreună cu editura Vellant. Trebuie doar să îmi spuneți printr-un comentariu ce carte de-a lui vă doriți să citiți, din titlurile disponibile la Vellant, până duminică,14 ianuarie 2018. Câștigătorul va fi ales prin tragere la sorți și va primi cartea specificată în comentariu. Titlurile disponibile le găsiți pe site-ul editurii, aici. Puteți comenta aici sau la postarea de pe Facebook. Succes! :) Vă las cu câteva citate din cărțile sale. Caracterul înseamnă destin. (…) Viitorul este determinat de ceea ce s-a petrecut înainte, de structura noastră fizică și psihologică – pasiunile,…

Am realizat o listă cu memorii și jurnale care m-au inspirat, mi-au dat de gândit și uneori, chiar mi-au schimbat viața.

Cred că cele mai practice și educative cărți sunt cele din sfera memorii și jurnale. În aceste cărți autobiografice ți se dezvăluie lumea interioară a oamenilor care au schimbat lumea. Ele te pot învăța cum să schimbi și tu lumea - începând cu tine. O autobiografie bună are întotdeauna o morală. Fie că este vorba de povestea de origini a personajului, prin care afli cum a reușit în viață, fie că este vorba de un jurnal, din care afli cum gândea, din orice autobiografie

rămâi cu lecții aplicabile în viața ta. Pentru că am citit foarte multe memorii și jurnale în ultima vreme, am întocmit o listă cu cele care m-au impresionat cel mai mult. Dacă nu ești familiarizat cu acest gen de cărți, dar îți dorești să începi de undeva, lista îți poate servi ca punct de reper. Iar dacă deja ești fan al autobiografiilor și jurnalelor, sper că…

Eu abordez cărțile ca pe o sursă de îndrumare și cred că lectura ne transformă în oameni mai buni, mai înțelepți, mai fericiți. Aici veți găsi lecții și fragmente din cărți care inspiră, încurajează, consolează, oferă noi perspective; idei demne de reținut și de ”dat mai departe”.

Pentru mine, 2018 a fost anul lecturilor organizate. Mi-am făcut liste de lecturi (pe care chiar le-am urmat) și am ales în special nonficțiune. A fost un an „productiv” din punct de vedere al lecturilor, pentru că am reușit să citesc peste 80 de cărți. Au fost o mulțime care m-au inspirat, mai ales că eu, de fiecare dată când am o perioadă mai proastă, mă întorc spre cărți pentru sfaturi și consolare. :) Ar fi păcat ca lecturile și fragmentele

care m-au inspirat și ajutat să rămână notate doar în agenda mea, de aceea am realizat o listă cu cele mai bune lucruri pe care le-am învățat din lecturile anului 2018. Desigur, unele nu „reinventează roata”, dar cred că uneori avem nevoie să ni se reamintească lucrurile importante. Puterea repetiției face minuni. :) 💃Postura corpului contează pentru că încurajează serotonina să curgă din belșug 📝Când ai o postură supusă…

‘Cărțile care ne-au făcut oameni’, editată de ‘omul care aduce cartea’, Dan Mihăilescu, este o colecție de eseuri în care 17 oameni de cultură recomandă cărțile care le-au marcat viața. Ana Blandiana, Mircea Cărtărescu, Gabriel Liiceanu, Andrei Pleșu și mulți alții recomandă cărțile care i-au modelat și le-au influențat viața.

foto: Luisa Ene

Se spune că citind nu te mai simți singur și este perfect adevărat. Citind Cărțile care ne-au făcut oameni, am simțit o legătură cu oamenii care și-au amintit lecturile copilăriei - cărțile care ne-au făcut oameni coincid. ☺️ De exemplu, aproape toți îl pomenesc pe Jules Verne și menționează că le-a deschis apetitul pentru literatură (și le-a făcut copilăria mai frumoasă). Asta m-a făcut să zâmbesc, îmi amintesc că în copilărie, când stăteam la țară, la bunici, mama îmi trimitea colete cu cărți prin poștă (pentru că acolo nu existau librării). Cât de încântată mai eram când primeam pachetele

- colecția Jules Verne era tipărită atât de frumos, în format mare, cartonat, hard cover cum s-ar spune acum. Și fiecare capitol cuprindea o ilustrație superbă, care îmi aprindea fantezia. Cartea aceasta cuprinde liste și recomandări de lectură, însă nu doar atât: toți povestesc cum au făcut cunoștință cu literatura și ce a înseamnat în…

După atmosfera relaxată de weekend, lunea ne întoarcem (cu greu :p ) la realitate, la lucru, la școală și la îndatoririle de zi cu zi. Ca să-mi fac ziua mai ușoară, întotdeauna citesc dimineața fragmente și citate motivaționale.  Am ales 7 citate motivaționale care să ne încurajeze și să ne dea un tonus bun pentru toată săptămâna. Ești mai puternic decât crezi că ești și poți face mai mult decât crezi că poți face. (motto-ul Ultramaratonului Leadville) Cel mai mare ajutor și cel mai mare sprijin trebuie fiecare

să și-l găsească în sine însuși. Foarte bine zice Aristotel: fericirea este a celor ce-și sunt sieși de ajuns. Schopenhauer, Aforisme asupra înțelepciunii în viață Arta de a trăi este mai asemănătoare cu arta luptelor decât cu cea a dansului, prin faptul că trebuie să stai bine pe picioare, fără să cazi și pregătit pentru tot ceea ce ți se ivește în cale, chiar…

Alan Watts este o legendă. Este unul dintre cei mai renumiți filozofi și cel mai cunoscut și apreciat interpret al gândirii orientale în Occident. În dreptul numelui său se poate trece: autor, poet, filozof, gânditor radical, preot, mistic, profesor și un critic al societății. 

Atenționare: este genul de carte care îți poate schimba viața! Înțelepciunea nesiguranței, de Alan Watts este un ghid practic ce te ajută să trăiești mai bine. Cartea pornește de la ideea că petrecem prea mult timp încercând să anticipăm și să plănuim viitorul sau nutrind nemulțumiri despre trecut. De multe ori ne scapă plăcerile clipei în eforturile noastre neliniștite de a ne asigura că

următoarea clipă este la fel de plăcută. Găsind inspirație în gândirea orientală, Alan Watts ne arată că pentru a ne bucura de o viață împlinită, trebuie să trăim din plin în clipa prezentă. În acest articol: 3 frământări…